带上天成观音的祝福，让我们进入莲花山第一森林浴场，来一次长距离的有氧运动。莲花山作为国家森林公园，生态环境优美，森林覆盖率达93℅以上，松柏针叶林多而茂盛，负氧离子含量高，空气纯净，有"天然氧仓、健康驿站"之称。虽然这一段路上没有什么景点可看，但可以通过森林浴提高身体的抗癌能力，让我们越活越年轻。
　　关于森林浴的好处，大家有些了解，但对它能提高人体的抗癌能力可能了解不多。那我就隆重介绍一番吧！大家听了，不但今天能游的愉快，而且以后也会更加自觉的到森林里走一走。
　　据人民日报报道，日本林野厅组织了森林浴提高人体抗癌能力的专项课题研究。该课题的实验对象为12名公司职员，他们头一天下午在杂木林里散步两小时，第二天的上午和下午各在杂木林里散步两小时，然后检查实验对象的血液，结果与平日相比，他们机体内能杀伤癌细胞的自然杀伤细胞即NK细胞的活性，在第二天上升了26.5℅，第三天上升了52.6℅，同时，血液中的NK细胞数量和NK细胞内的抗癌蛋白数量都增加了。而且，森林浴有较长的持续效果，森林浴7天后的各项数据提高40℅，一个月后仍能提高20℅。森林浴能抗癌的主要原因，在于树木中散发的芬多精，舒缓了人体的紧张，使得抑制NK细胞机能的压力大大降低。杂木林尚且如此，像莲花山这样能产生大量负氧离子的松柏林，沐浴效果不更好吗？